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Um Guia para Superar o Efeito Sanfona

– Você emagreceu e voltou a engordar muitas vezes?!

– O efeito sanfona tem feito parte da sua vida, abalado sua autoestima e sua autoconfiança?

Então esse workshop online vai ajudar você a reavaliar sua jornada e rever suas estratégias.

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Descrição

– Você emagreceu e voltou a engordar muitas vezes?! O efeito sanfona tem feito parte da sua vida, abalado sua autoestima e sua autoconfiança?

Então esse workshop online vai ajudar você a reavaliar sua jornada e rever suas estratégias.

Em três módulos de aproximadamente 1 hora cada, você vai:

✅Testar suas percepções. Afinal seu foco, torna-se sua realidade. E isso tem tudo a ver com o fracasso ou o sucesso da sua empreitada.

✅Vai compreender também a diferença entre informar-se sobre hábitos e formar hábitos.

✅Entender como a personalidade, tão fundamental para sua mudança pode ter ficado de fora, dos seus processos de emagrecer.

✅Vai rever causas, pilares, tratamento do sobrepeso/obesidade para comparar com seus processos anteriores e analisar o que pode ter dado errado. E corrigir!

✅E finalmente conhecer princípios e regras comportamentais, estruturados numa abordagem original que pode simplificar o seu plano de emagrecimento saudável sustentável.

Sou Maria Marta Ferreira, psicóloga com mais de 2 décadas de experiência clínica, autora de livros e do programa RAFCAL – método que já ajudou muitas pessoas a modificarem a sua relação com a comida e o peso. Associada a ABESO e especialista em neurociência.

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