• 06
    ago
  • Gerenciamento de estresse e ansiedade lhe parece algo impossível?

Vivemos numa sociedade imediatista, geradora de estresse e ansiedade de forma corriqueira, nos fazendo interpretar essa dinâmica como normal, e por vezes até necessária.

Saímos do mundo natural para nos inserirmos no mundo moderno e tecnológico, onde tudo é muito rápido, e a velocidade de resultados entre o estímulo e a resposta atinge níveis nunca antes possíveis.

Somos física e emocionalmente estimulados pelas comunicações imediatistas das redes sociais, pela velocidade de processamento cada vez maiores dos processadores de celulares e computadores, pelos deslocamentos ultrarrápidos dos meios de transporte, etc.

 

Não bastasse isso, somos diuturnamente pressionados pela necessidade de produtividade, de sucesso, de crescimento material, de nos mantermos atualizados com os mais inesperados produtos e serviços.

Somos duramente bombardeados pelo marketing (agora já pelo neuromarketing, mais poderoso e incisivo), pelas propagandas que atingem nossos mais obscuros mecanismos neurológicos nos fazendo crer em coisas que nem imaginamos, nos levando a ansiar por coisas que nunca nos fizeram falta.

A mídia atua de forma cada vez mais cruel e impactante, nos fazendo crer que se não andarmos na “onda”, seremos colhidos pelo tsunami midiático, e estaremos vivendo fora desse mundo naturalmente apoteótico.

Já nos falta a paz necessária, a saúde mental e fisiológica, a saúde relacional e afetiva. Já não temos mais tempo para nós mesmos, e talvez já não tenhamos mais uma ideia clara de quem somos nós mesmos fora dessa retumbante estimulação ambiental.

Este workshop visa apresentar e discutir sobre a normalidade e a anormalidade do estresse e da ansiedade em nossas vidas, e facilitar experienciar técnicas corporais e cognitivas simples de consciência e gerenciamento que podem nos manter com os pés na lógica ciranda da natureza, permitindo desenvolver um ponto de sustentação a ser utilizado em todos os dias para enfrentamento de situações difíceis envolvendo estresse e ansiedade, modulando-os de forma a se tornarem produtivos em vez de paralisadores.

O Workshop vai acontecer na Psicobela, na Rua Desembargador Vieira Cavalcante, 84 – São Francisco, dia 25 de Agosto,  – das 09h às 12:h, e das das 13h às 17h. As inscrições podem ser feitas aqui.

 



Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

 

PsicologiaEmagrecimentoBem Estar